PROGRAMACIÓN E MATERIAL ACAMPADA

1º día: CÁMPING - PIRAGÜISMO
09:45   Saída de Bergondo (CPI Cruz do Sar)
10:30   Chegada ao Cámping Fragadeume (Queixeiro)
11:00   Montaxe tendas / Colocación cousas / Normas cámping e actividades
14:00   Xantar no cámping
15:45   Saída hacia As  Eiras (Clube Deportivo Fragas do Eume)
16:30   Piragüismo no Encoro do Eume
19:30   Regreso ao Cámping
21:00   Cea

2º día:  CÁMPING - SENDEIRISMO NAS FRAGAS
08:00   Levantarse
08:30   Almorzo
09:00   Rota de sendeirismo polas Fragas do Eume (14 -16 Km)
13:00   Chegada a Caaveiro, volta ao cámping en bus
14:00   Xantar
16:30   Recollida tendas
18:00 ou 20:00  Regreso a Bergondo
19:00 ou 21:00  Chegada a Bergondo (CONCELLO)
 
PREZO:  45  EUROS (Cámping / Ruta Piragüismo). Pódese realizar o pago ata o MÉRCORES 19 de xuño, contamos con que vaian todos os que entregaron a autorización.
 
MATERIAL RECOMENDADO:
- TENDA DE CAMPAÑA (Que a monten na casa antes de ir á actividade e que comproben que están tódolos elementos necesarios)
- SACO DE DURMIR / - ESTERILLA
- CALZADO: Tenis cómodos e USADOS para a rota de sendeirismo, o que teña botas pódeas levar (suxeitan mellor o pé) / Chanclas para ducharse no abergue / Para o piragüismo valerían unhas chanclas ou escarpíns, tede en conta que ese calzado vaise mollar.
- ROUPA: Roupa suficiente para dous días, roupa cómoda / Varios pares de calcetíns / Calzado de reposto / Toalla de ducha e elementos de aseo persoal / Bañador / Chubasqueiro / Gorra ou sombreiro para protexerse do sol / Levade unha mochila pequena para levar a roupa para cambiarnos o día da ruta en kaiak e para levar algunha cousa o día da rota de sendeirismo: auga, chubasqueiro, algo de comida...
- BOTIQUÍN: Tiritas, cacao, crema solar / Os alérxicos e asmáticos deben leva-los medicamentos que teñan prescrito.
- OUTROS: Lanterna

AUTORIZACIÓN RAFTING

O departamento de Educación Física do CPI Cruz do Sar organiza unha saída o xoves día 27 de Xuño co alumnado de 3º de ESO para realizar unha actividade de rafting e paintball, esta actividade entra dentro do bloque de contidos de Actividades na Natureza da programación anual.

O rafting  consiste en baixar en grupos e dentro dunha balsa neumática o curso dun río, o monitor actúa como timonel mentres os demais controlan a embarcación cos remos. A actividade realizase equipados cun traxe de neopreno, chaleco salvavidas, casco  e sempre estaremos acompañados de dous - tres monitores da empresa TURNAUGA.

·   O rafting faríase no río Ulla preto de Padrón e o paintball en Caldas de Reis.

·   A saída será do concello de Bergondo  ás 09:00 h. do día 27 de Xuño.

·   Os alumnos levarán a comida, xantaremos na área recreativa A Barosa.

·   A chegada será entre ás 20:00 ou 21:00 horas.

·   A empresa Turnauga proporciona o material: traxe de neopreno e chalecos e contrata un seguro de responsabilidade civil por cada participante, polo que é necesario que me comuniquen antes o DNI.

·    O prezo é de 48 euros, esto inclúe a actividade de rafting (24 €)  e de paintball (24 € con cargador de 200 bolas).

·    É obrigatorio saber nadar.

·    MATERIAL: Cada participante debe levar un calzado deportivo que se poida mollar ou escarpíns e traxe de baño posto. Deben levar tamén toalla e roupa interior de reposto. Despois cada un que leve a roupa que considere oportuno.

·    Profesores acompañantes: Juan Luis Allegue e Fernando Pazos.

·    A data límite para entregar as autorizacións é o venres 07 de xuño e para pagar o mércores 19 de xuño.

AUTORIZACIÓN ACAMPADA

O departamento de Educación Física do CPI Cruz do Sar de Bergondo está a organizar unha acampada de dous días dirixida ao alumnado de 2º de ESO. Esta actividade está enmarcada dentro do Proxecto Didáctico do Seminario para este curso dentro do Bloque Temático de Actividades no medio natural.

Dado que outros cursos e noutras actividades o alumnado tense dado de baixa a última hora esta autorización implica o permiso para ir á actividade é o compromiso de asistir  ( a non ser que sexa unha causa xustificada).

A actividade realizaríase os días 21 e 22 de xuño (venres e sábado) e tería lugar no cámping de Queixeiro en Monfero. O prezo estaría  sobre os 45 euros. Este curso a actividade estará aberta ao alumnado de 2º de ESO e será preciso un mínimo de 20 alumnos para levar a cabo a actividade. O prazo para entregar a autorización é ata o venres  07 de xuño.

O prezo da actividade incluiría: Ruta de piragüismo no encoro do Eume, ruta de sendeirismo no parque natural das Fragas do Eume, comidas e estancia no cámping Fragadeume, O transporte en bus ao cámping e ás actividades estaría en principio subvencionado polo Concello.

20.000 VISITAS

Durante este mes de xuño chegamos ás 20.000 visitas. O departamento de Educación Física leva publicando este blogue dende setembro do ano 2019, o ano en que cheguei ao CPI Cruz do Sar. Xa van case cinco anos e vinte mil visitas parecen poucas se non se ten  en conta o reducido do número de alumnos que ides pasando por aquí. Malia que sei que moitos non sodes asiduos ao blogue quería agradecervos as vosas visitas e o voso interese. Non sempre é fácil ir publicando de xeito continuo pero é unha maneira de ir lembrándovos a todos os que pasades por aquí. 

                                                             VINTE MIL GRAZAS 

FOTOS SURF 23-24

 

Xa podedes ver as fotos da actividade de surf deste curso no seguinte enlace ou pinchando na foto da actividade no menú da esquerda:

https://photos.app.goo.gl/jucEn1qLp4v7mxVz7

SURF - SKATE 23-24

O mércores 22 de maio realizamos a actividade de surf cos grupos de 1° de ESO. Este ano combinamos a actividade de surf coa de skate pasando en Bastiagueiro toda a mañá. A primeira parte do día estivo pasada por agua pero a partir das 12 empezou  a abrir.

Grazas a tod@s os que participastes, espero que disfrutarades da experiencia e que algún día poidades repetir. O surf é un deporte que require tempo e unhas condición axeitadas para aprender. 

En breve subiremos as fotos ao blogue para que poidades rirvos un pouco.

EXAMES TEÓRICOS 3ª AVALIACIÓN

As datas dos exames teóricos da 3ª avaliación para os distintos grupos da ESO son as seguintes:

2º ESO B: 27 de maio

3º ESO A: 22 de maio

3º ESO B: 22 de maio

4º ESO A: 27 de maio

4º ESO B: 27 de maio

ACTIVIDADE SURF E SKATE 23-24

Rematado o prazo para a entrega das autorizacións temos um total de 31 alumn@s de 1º de ESO para a actividade. Polo tanto teremos que desdobrar en dous grupos e realizaremos as actividades de SURF e de SKATE.

O prezo total da actividade será de 25 € (Skate – 10€ / Surf 15€. Cada actividade durará aproximadamente 2 horas. Poden entregarme o importe durante a semana do 06 ao 10 de maio.

 O alumnado deberá levar unha mochila coas súas cousas:  bañador, toallas, chanclas, protector solar e roupa cómoda e calzado pechado para o skate. Se alguén ten as súas proteccións ou o seu propio skate pode levalos, se quere, para a actividade. Que leven tamén auga e a súa merenda.

Esta actividade realizarase o mércores  día 15 de maio co seguinte horario:

09:30                             Saída do centro CPI Cruz do Sar

10:00 a 12:00       Grupo 1 – SURF   //       Grupo 2 – SKATE

12:00 a 14:00       Grupo 1 – SKATE //       Grupo 2 – SURF

14:15                             Regreso ao centro CPI Cruz do Sar

14:45                             Chegada ao centro

FOTOS CAMIÑO SANTIAGO 23-24

Déixovos no seguinte enlace algunhas das fotos que tiñamos Fernando e máis eu. Mandádeme ao grupo as fotos que queirades que suba. Unha aperta.

https://photos.app.goo.gl/qSu8sxUU2XqYKGcT9

 

CAMIÑO SANTIAGO 23-24

O luns 29 e o martes 30 de abril 27 alumnos de 4º de ESO continuaron a nosa peregrinación hacia Santiago de Compostela realizando as seguintes dúas etapas do Camiño Francés en Galicia: Sarria-Portomarín e Portomarín-Palas. Especialmente esta última etapa, de case 25 Km, causou bastantes estragos nas nosas tropas pouco afeitas a camiñar. Malia todos os problemas, dores musculares e ampoias nos pés, e desafiando tamén á choiva do último día e aos demais elementos unidos contra eles conseguiron o reto de chegar sans e salvos de volta a Bergondo.

Espero que, de todos xeitos e a pesar de todo, a experiencia fose gratificante para a maioría de vós. O Camiño é unha experiencia de introspección e superación personal pero tamén de relación e comunicación cos demais e co entorno. Espero que algún día poidades repetir a experiencia facendo a totalidade deste ou de calqueira outro Camiño.

Grazas pola vosa participación, o voso comportamento e sobre todo polo voso esforzo. Agradecer sobre todo a Fernando a súa colaboración, axuda e compaña durante estos dous días. BO CAMIÑO!