QUECEMENTO 1º ESO

Durante este trimestre tedes que elaborar un quecemento xeral por grupos e dirixilo nunha das sesións. Lémbrovos as partes do quecemento:

1. Posta en accción: exercicios de carreira suave ou desprazamento

2. Exercicios de movilidade articular

3. Estiramentos

4. Exercicios de maior intensidade: de carreira más intensa, de forza...

5. Volta á calma

Pensade que vou avaliar este quecemento cunha nota de grupo e unha individual. Tratade de ser un pouco creativos e innovadores cos exercicios. De ter calqueira dúbida consultádemo.

Os grupos  e as datas aproximadas son os seguintes:

1º ESO A
GRUPO 1. Mariña, Alicia e Daniela. (luns 03 de outubro)

GRUPO 2. Bruno, Ismael e Hugo. (mércores 05 de outubro)

GRUPO 3. Réka, Óscar e Luján. (xoves 06 de outubro)

GRUPO 4. Vega, Gabriel e Mario. (luns, 10 de outubro)

GRUPO 5. Antón, Sara e Alba. (mércores 11 de outubro)

GRUPO 6. Samuel, Lucía e César. (xoves 12 de outubro)
1º ESO B

GRUPO 1. David, Nerea e Carlos C. (luns 03 de outubro)

GRUPO 2. Daniela, Alma e Carlos G. (xoves 06 de outubro)

GRUPO 3. Thomas, Mencía e Santiago. (venres 07 de outubro)

GRUPO 4. Alba, Martín e Adrián. (luns 10 de outubro)

GRUPO 5. Naiara, Antía, Rosaura e Andrea. (xoves 13 de outubro)

GRUPO 6. Marta S., Noa e Marta V. (venres 14 de outubro)