QUECEMENTO 1º ESO

Durante este trimestre tedes que elaborar un quecemento xeral por grupos e dirixilo nunha das sesións. Lémbrovos as partes do quecemento:

1. Posta en accción: exercicios de carreira suave ou desprazamento

2. Exercicios de movilidade articular

3. Estiramentos

4. Exercicios de maior intensidade: de carreira más intensa, de forza...

5. Volta á calma

Pensade que vou avaliar este quecemento cunha nota de grupo e unha individual. Tratade de ser un pouco creativos e innovadores cos exercicios. De ter calqueira dúbida consultádemo.

Os grupos  e as datas aproximadas son os seguintes:

1º ESO A
GRUPO 1. Ángel, Flavia, Ricardo, Xabi e Adrián. (xoves 15 de outubro)

GRUPO 2. Daniel, Mar, Alan, Hugo e Daniela. (venres 16 de outubro)

GRUPO 3. Coral, Leo, Álex, Antón e Iago. (xoves 22 de outubro)

GRUPO 4. Darío, Hugo O, Lola e Cosme. (venres 23 de outubro)

GRUPO 5. Álex, Diana, Manuel, Lola v e Izan. (xoves 29 de outubro)

1º ESO B

GRUPO 1. Fran, Claudia, Ivonne, Bryant e Willy. (martes 13 de outubro)

GRUPO 2. Dani F, Martina, Dani G, Malena e Otto. (xoves 15 de outubro)

GRUPO 3. Moisés, Ricardo, Darío, Gonzalo e Elio. (martes 20 de outubro)

GRUPO 4. Lola P, Diego, Izan, Martín e Celia. (xoves 22 de outubro)

GRUPO 5. Candela, Isabella, Thiago e Dani V. (martes 27 de outubro)