QUECEMENTO ESPECÍFICO 2º ESO

Os de 2º de ESO ides ter que realizar un pequeno quecemento específico de diferentes deportes, cada un dos grupos realizará un deporte diferente. Lembrade as partes que debería ter ese quecemento:

1. Posta en acción. Exercicios de desprazamento ou carreira suaves.

2. Exercicios de movilidade articular

3. Estiramentos

4. Exercicios de carreira máis intensos ou de forza

5. Exercicios de quecemento específico: propios do deporte que vaiamos a realizar despois.

6.Volta á calma.

Os grupos e as datas aproximadas son os seguintes:

2º ESO A

Grupo 1. Baloncesto: Valentina, Noa, Zineb, Óliver e Claudia. (venres, 16 de outubro)

Grupo 2. Voleibol: Alejandro, Juan, Sabela, Lucas e André. (luns 19 de outubro)

Grupo 3. Balonmán: Martina, Xián, Laura e Carme. (venres 23 de outubro)

Grupo 4. Fútbol: Matteo, Lautaro, Indhira e Macarena. (luns 26 de outubro)

Grupo 5. Salto de lonxitude: Luis, Gaela, Lúa e Martín. (venres 30 de outubro)

2º ESO B

Grupo 1. Baloncesto: Ale, Carla, Roi, Gonzalo e Paula D. (martes 13 de outubro)

Grupo 2. Voleibol: Ariadna, Miguel, Edurne, Martina e Gaia. (luns 19 de outubro)

Grupo 3. Balonmán: Joseannes, Daniella, Valeria e Carlos. (martes 20 de outubro)

Grupo 4. Fútbol: Carla, Mateo, Sabela e Marco. (luns 26 de outubro)

Grupo 5. Salto de lonxitude: Clara, Noa, Luca e Paula V. (martes 27 de outubro)