viernes, 24 de abril de 2020

1º a 4º ESO. BAILES DE SALÓN. CHACHACHA 2

27-30 DE ABRIL
Espero que tod@s sigáis bien, parece que empezamos a ver la luz al final del túnel. Os dejo la propuesta para esta semana. Después de aprender el paso base del chachacha y la diagonal , veremos los pasos haciendo los dos de la pareja la diagonal por detrás y haciendo los dos de la pareja la diagonal por delante. Estos pasos también se llaman Hand to hand y New york respectivamente. En el New York aprenderemos también la vuelta de los dos.
En el siguiente vídeo tenéis perfectamente explicados estos pasos, pero claro, hay que practicar un poco. Un abrazo.

CHA-CHA-CHA 2:
- Cruzado por detrás (diagonal por detrás) (Hand to hand)
- Cruzado por delante (diagonal por delante) (New York)

viernes, 17 de abril de 2020

1º a 4º ESO. BAILES DE SALÓN. CHACHACHA 1

20-24 DE ABRIL
Lo primero que quiero deciros es que para mí tenéis todos un 10. Vivir esta situación no es fácil para nadie, y mucho menos para vosotros. Los contenidos que veamos a partir de ahora no serán evaluables, las notas que se pongan en la tercera evaluación nunca pueden ser menores que las que teníais en las dos primeras. Dicho esto vamos a empezar una unidad que estaba en todos los cursos, la de Bailes de salón, en concreto aprenderemos a bailar chachacha y pasodoble. Cada semana os iré poniendo dos pasos para aprender.
Empezaremos con el chachacha, en el siguiente vídeo tenéis los dos primeros pasos, es un baile muy fácil, id practicando un poco, cada uno que aprenda su paso. Un abrazo.

CHA-CHA-CHA 1:
- Paso Base
- Diagonal
- Vuelta de la chica

INSTRUCCIONES CONSELLERÍA


martes, 7 de abril de 2020

ALGO DE ACTIVIDADE FÍSICA

Envíovos un enlace para realizar algunhas rutinas de adestramento estos días. Sobre todo recomendo os de "Asentando as bases para un adestramento seguro e eficaz"

domingo, 5 de abril de 2020

FOTOS SEMANA NEVE 19-20


Xa tedes subidas ao blogue as fotos da actividade da semana da neve, Creo que están todas as que me fostes enviando; faltan as fotos que sacou José Antonio. Cando as teña subireinas con éstas Para acceder a elas pinchade no icono da actividade de Semana Neve 19-20 no menú da esquerda da páxina ou no seguinte enlace. Un saúdo a tod@s. 
https://photos.app.goo.gl/f4bgewEVs23F1EfE6

RESISTIREMOS!!!!


viernes, 3 de abril de 2020

ÁNIMO A TOD@S

Hola a tod@s. Espero que no hayáis tenido problemas para mirar las notas. El servidor de la Xunta se cayó sobre las dos, pero creo que la mayoría ya las habíais visto. Tened en cuenta que las notas de esta evaluación son relativas, sean buenas o malas. Lo importante es que vosotros y vuestras familias os encontréis bien, lo demás es totalmente secundario. Daros mucho ánimo para estas vacaciones y para los días que todavía nos quedan de estar encerrados. Lo estáis haciendo fenomenal. Sólo por eso ya os merecéis tod@s un 10. Desear que volvamos lo antes posible al cole porque eso significaría que lo peor de esta pandemia ya habría pasado. Un abrazo enorme. 

lunes, 30 de marzo de 2020

2ª AVALIACIÓN

Ola a tod@s:
Espero que vos atopedes ben, aparte do que supón estar pechados na casa durante tantos días. Comunícovos que finalmente temos que poñer notas para a 2ª avaliación. Moitos de nós non estamos moi dacordo con esta medida pero temos que acatala aínda que pensemos diferente. Na maioría dos casos eu xa tiña os exames teóricos e notas dos exames prácticos. Faltaban os exames teóricos en 1º ESO A e en 3º ESO A. 
Nalgún caso había xente sen facer o exame do seu curso: Adrián en 2º ESO B, Sara en 3º ESO B, Andrea en 4º ESO A e todos os da última saída en 4º ESO B. A todos vos puxen unha nota dun 3 no exame teórico que é o mínimo que habería que ter para facer media. É dicir, que cando volvamos (se volvemos) e fagades o exame a vosa nota probablemente subirá ou ao mellor estades suspensos se non chegades a ese tres.
No caso de non ter feito ninguén o exame (1º ESO A e 3º ESO A) os catro puntos do exame teórico repartirémolos entre os exames prácticos e a práctica diaria (4 puntos cada apartado).
Dado que estou obrigado a avaliar intentarei que as notas correspondan o máis fielmente posible ao que fixestes na avaliación, mantendo os apartados de actitude e a nota mínima dun 3 no exame teórico. A única excepción é o curso de 2º ESO A onde hai alumnado que ten un 3 moi xusto no exame teórico pero non lle daría a nota media para o 5. Vouvos poñer un 5 na avaliación pero quero que saibades que si fora unha avaliación normal estariades suspensos, é o caso de Nekane, María, Naroa, Lucas e Fran. Hai que estudiar algo máis.
Non vou subir as medias dos distintos cursos ao blogue porque hai alumnos que non queren e pola lei de protección de datos tampouco podería facelo. O venres chegarán as notas aos correos das vosas  familias e poderán consultarse na aplicación Abalar. 
De todos xeitos non vos preocupedes nada polas notas. Nestes intres non é o máis importante. O verdadeiramente importante agora é que toda esta situación pase e poidamos volver a estar xuntos.
Moito ánimo a tod@s. Un abrazo

lunes, 23 de marzo de 2020

ESTADO DE ALERTA

Despois da confirmación de que o estado de alerta vaise ampliar 15 días máis, en principio non voltariamos ás clases ata despois de Semana Santa. Sei que esta situación paraece irreal e supoño que estar confinados na casa non é fácil para vos. Darvos ánimos dende aquí e dicir tamén que vos boto de menos (ata aos de  2º ESO A). Todos desexamos volver a encontrarnos o antes posible e para iso é indispensable quedar na casa. Moita sorte e ánimo a tod@s. Lembrade para calqueira consulta o meu correo: jlallegue@hotmail.com.

martes, 17 de marzo de 2020

RECOMENDACIÓNS PARA A CUARENTENA

Para estos días nos que estamos obrigados a permanecer na casa recoméndovos que tratedes de manter un horario cunhas actividades a uns horarios determinados: traballo do cole, lectura, xogos de mesa e actividade física. Tede en conta que é posible que pasemos máis de 15 días nesta situación.
Os cursos de 1º de ESO A e 3º de ESO A quédavos por facer o exame teórico, tratade de ir mirando algo para non atoparse con todo cando volvamos a clase; tamén aqueles alumnos de 4º B que non fixestes o exame pola saída.
O resto dos cursos tratade de facer algunas rutinas de exercicios físicos (flexións, abdominais, sentadillas, fondos adiante, saltos coa comba, burpees, skipping, multisaltos.....) e combinade con exercicios de flexibilidade e algún exercicio de respiración e relaxación. Facede algo todos os días. Tratarei de ir subindo algunha rutina concreta ou algún enlace. E coidádevos moito.
Para calqueira dúbida ou consulta: jlallegue@hotmail.com.