sábado, 21 de octubre de 2023

HISTÓRICO TEST CONDICIÓN FÍSICA

Nesta avaliación rematamos de traballar co alumnado da ESO as unidades de condición física e saúde. Tódolos anos facemos unha serie de probas por cursos para avaliar as distintas capacidades físicas. Dende o curso 19-20 tratamos de  levar un pequeno histórico dos resultados desas probas que podedes consultar no seguinte enlace. Neste histórico só entran as dez mellores marcas de cada proba. Aínda faltan por actualizar con datos deste curso as marcas de 1º e algunha de 2º.

HISTÓRICO TEST CONDICIÓN FÍSICA

lunes, 16 de octubre de 2023

SESIÓN PRÁCTICA 4º ESO

SESIÓN PRÁCTICA  A REALIZAR POLO ALUMNADO  / 4º ESO

Día de realización da sesión: luns, 06 de Novembro

PRINCIPIOS A SEGUIR
Tódolos grupos farán unha sesión completa que entregarán ó profesor con fase inicial (quecemento), principal (4 exercicios ou xogos de forza e 4 exercicios ou xogos de velocidade) e final (estiramentos ou exercicios de relaxación) e exporán a parte que lles foi asignada.

1º grupo                      Quecemento
2º grupo                      2 exercicios de forza
3º grupo                      2 exercicios de forza
4º grupo                      2 exercicios de velocidade
5º grupo                      2 exercicios de  velocidade
6º grupo                      Exercicios de relaxación e/ou estiramentos

VALORACIÓN
1ª parte:          sesión escrita
2ª parte:          posta en práctica por tódolos compoñentes dos exercicios.

GRUPOS 4º ESO A
1. Souto e Manuel.
2. Zeltia, Brenda e Candela.
3. Alejandro, Bruno e Víctor.
4. Miguel, Pedro e Gabriel.
5. Miriam, Zóe e Vaz
6. Tania, Alba e Mateo.

GRUPOS 4º ESO B
1. Pablo e Anxo.
2. Aldán e Yago.
3. Mario, Daniel e Tomás.
4. Claudia, Manuela e Ada.
5. Emma, Carla e Zion.
6. Daniela, Clara e Icía.

viernes, 29 de septiembre de 2023

NORMAS MATERIAL LECER

A partir do luns 02 de outubro estará á disposición do alumnado o baúl con material para os recreos e nas aulas tamén haberá dous taboleiros de xadrez e un de parchís para usar cando non veña algún profesor e non deixara traballo.

1. O material de lecer para o alumnado de ESO estará nun baúl  na entrada do edificio da ESO. Este curso o baúl non se pechará, tampouco haberá alumnado encargado.

 

2. Este baúl SÓ PODERÁ SER UTILIZADO NAS HORAS DE RECREO, o material é só para o alumnado da ESO. O alumnado de EP contará co seu propio baúl e material.

 

3. Cando soe o timbre de entrada do recreo todo o alumnado procederá a recoller o máis rápido posible o material para poder chegar a clase con tempo suficiente. TODOS SODES RESPONSABLES DO MATERIAL. Ante calqueira incidencia deberá comunicarse ao xefe de departamento de EF.

 

4. As mesas de ping-pong estarán colocadas no patio. PROCURADE non molestar ás clases de Primaria. NAS MESAS ESTÁ ESTRICTAMENTE PROHIBIDO SENTARSE (especialmente os que xogades nelas).

5. Os balóns de brilé e de voleibol só poderán usarse no patio dos autobuses, sempre e cando non se lles dé co pé.

6. SE NON SE CUMPREN ESTAS NORMAS POR PARTE DE TODO O ALUMNADO DE ESO RETIRARASE O MATERIAL.

 

7. PENSADE EN TODO ESTO E TRATADE DE SER RESPONSABLES.

 

MATERIAL

- Balóns de fútbol sala (1)

- Balóns de baloncesto (4)

- Balón de brilé (1)

- Balón de voleibol (1)

TURNOS CAMPO FÚTBOL SALA:

 

LUNS

MARTES

MÉRCORES

XOVES

VENRES

1º RECREO

1º ESO

2º ESO

3º - 4º ESO

3º - 4º ESO

1º- 2º ESO

2º RECREO

3º - 4º ESO

3º - 4º ESO

2º ESO

1º ESO

3º- 4º ESO

 

viernes, 22 de septiembre de 2023

PROFESORADO EDUCACIÓN FÍSICA

Neste curso 2023-24 contamos con catro profesores para impartir a materia de EF en Educación Primaria e Educación Secundaria. Somos os seguintes:

Manuel Baroso Vaamonde: imparte clase en 1º, 2º, 3º e 4º de EP.
Xosé Antonio Iglesias Calviño: imparte clase en 5º e 6º de EP.
Kike Vázquez Suárez: imparte clase en 1º ESO e 2º ESO A.
Juan Luis Allegue Iglesias: imparte clase en 2º ESO B, 3º e 4º de ESO.

domingo, 10 de septiembre de 2023

INICIO CURSO 23-24


De novo estamos de volta no CPI Cruz do Sar, hoxe 11 de setembro iniciamos un novo curso que espero levedes con ilusión e ganas de aprender. No departamento de Educación Física temos algunha novidade. Unha aperta a tod@s, vémonos no centro.

Benvid@s a tod@s.

martes, 27 de junio de 2023

RAFTING 22-23. MEMORIA E FOTOS

O día de onte estivemos a desfrutar dunha actividade de rafting no río Ulla, no tramo da Ponte da Sinde a Herbón. Fíxonos un día de sol e calor que nos permitiu facelas actividades e aproveitar ao máximo a zona de comida na área recreativa A.Barosa, un sitio espectacular pola súa beleza. Pola tarde adicámonos un rato a aliviar tensións no campo de paintball Campodolobo. Esperamos que vos gustasen as actividades e que fose un día divertido para tod@s. Grazas polo voso comportamento, por participar e vivir con nós esta aventura.

Malia que xa as envíamos ao grupo de whatsapp queda, coma sempre, o enlace ás fotos da actividade e tamén podedes acceder pinchando no icono da actividade do menu da esquerda. Vémonos noutro río. Unha aperta a tod@s.

https://photos.app.goo.gl/ENmte3Xjo89N1QJP9


jueves, 22 de junio de 2023

FIN DE CURSO 22-23

O mércores 21 de xuño rematamos este curso 22-23. Para mín foi importante porque é o primeiro curso dos que levo no Cruz do Sar no que conseguín sacar adiante case todas as actividades extraescolares programadas polo departamento: surf en 1º ESO, acampada en 2º, rafting en 3º, Camiño de Santiago en 4º ESO e a semana da neve en 6º EP, 2º e 3º ESO. Penso que todas estas actividades axudan a que vos formedes coma personas e aprendades a ser máis autónomos e responsables. Pero estas saídas non serían posible de non ter un pouco de complicidade con vós, CONFIAR EN VÓS  e esto significa que o voso comportamento sexa bo. Paseino ben este curso, disfrutamos de moitas actividade e espero que para todos vós este curso tamén fora especial.

Deséxovos a tod@s unhas boas vacacións, que descansedes e recarguedes pilas, aproveitade algún momento para analizar tamén como foi o voso curso e o voso comportamento. Este ano houbo un montón de problemas de convivencia en cursos diferentes, pensade si de verdade estes "malos rollos" merecen a pena. Moita sorte tamén a todos aqueles que nos deixan e van continuar o seu camiño noutro centro. Botarémosvos de menos. Pois nada, a disfrutar do verán. Vémonos en setembro...

martes, 20 de junio de 2023

DESPEDIDA ALUMNADO 4º ESO 22-23


Non sei en que momento da nosa traxectoria xuntos empezamos a separarnos, non sei onde quedou o feeling que tiña con vós cando entramos xuntos na ESO, e digo entramos, porque ese foi o meu primeiro curso no CPI Cruz do Sar. Con 4º A malia as nosas desavenencias ao longo destes anos fomos recuperando parte desa boa relación que había, sinto dicir que con 4º B non sentín o mesmo. Sei que tod@s temos parte de culpa, pero para mín que adoito ter, en xeral, boa relación co alumnado este curso con vós resultoume complicado.

Hai personas que fan mellores ás personas coas que están; outras que teñen tendencia a deixarse arrastrar polos demais; outras cun ego tan grande que son incapaces de recoñecer os seus erros e tratar de cambiar ou adaptarse; outras que tratando de evitar problemas, e pesar da súa intelixencia, son incapaces de plantarse ante as inxustizas; outras que son nocivas para o resto; outras...., en fin... espero que cos anos a maioría de vós sexa, ou intente ser, do primeiro grupo

Sodes unha xeración que pasou por unha pandemia e un confinamento nunha etapa complicada  da vida, espero que saibades sobrepoñervos a esa situación. Moitos teriades que ter repetido en algún momento moito antes de chegar a este curso, pero as cousas son así e sei que a inmensa maioría marcharedes este curso. 

Agora vou dicir ALGO AMABLE. Malia  todo o que vos dixen antes eu sigo creendo en vós, agora que empezades unha nova etapa o mundo ábrese ante vós e tedes que saír e ser constantes e perseverantes para acadar os vosos soños. Quero dicirvos tamén a tod@s que aquí seguides a ter ao voso centro e aos vosos profesores para o que precisedes. Deséxovos toda a sorte do mundo para o voso futuro e lembrade que o máis importante, o que máis hai que coidar son a familia e os amigos.

Pedirvos perdón por todo o que poiden facer ou dicir ao longo destes anos que vos poidera ter parecido mal (incluida esta entrada), quero que saibades que a miña intención sempre é intentar que sexades mellores personas. Non me enrollo máis. MOITA SORTE A TOD@S na vosa vida, lembrádevos de nós algunha vez, perdonádenos se fixemos algunha cousa mal e intentade ser felices. BICOS PARA TOD@s.

MEMORIA E FOTOS ACAMPADA

E os nosos gran meteorólogos de 2º de ESO erraron as súas previsións e SÍ QUE CHOVEU!. Malia as adversas condicións meteorolóxicas que nos perseguiron durante estes dous días fomos quen de realizar todas as actividades previstas. Gracias pola vosa colaboración e comportamento, En xeral a actividade desenrolouse de xeito satisfactorio. Agradecer a Fernando a súa colaboración e axuda na realización da actividade. Espero que volvades algún día a este sitio con sol, sobre todo á ruta en kaiak. Vémonos noutra, unha aperta a tod@s.

Podedes ver as fotos que sacamos os profes e as poucas que me mandastes algúns pinchando no icono da actividade no menú da esquerda ou no seguinte enlace:

https://photos.app.goo.gl/6SLtkBRQyaH8prhe6



sábado, 17 de junio de 2023

SAÍDA ACAMPADA

Desafiando as previsións metereolóxicas o alumnado de 2º de ESO acompañados por Fernando e eu mesmo realizaremos unha acampada no cámping Fragadeume en Queixeiro (Monfero), alí montaremos as nosas tendas e realizaremos unha ruta en kaiak no encoro do río Eume e unha ruta de sendeirismo polas Fragas. Espero que o tempo nos respete un pouco e que tod@s vos portedes o mellor posible. Vémonos mañá ás 10:00 no Concello.